お米をといで、だし汁の代わりに牛乳を目盛通りザバザバ。

味付けは醤油少々。

薄切りのゴボウ、ニンジン、エリンギ、油揚げ、切干大根とひじきは戻して、ツナ缶も適当に混ぜて、あとは炊飯器におまかせ～。

できるまでは「大丈夫？」と怪しんでいたオットも、食べたら「和食だあ…」。

簡単だし、カルシウムもとれるし、また作ろうっと。