【材料】

A【プレーンヨーグルトとろっとなめらか（大さじ1）　砂糖（小さじ1/4）　黒いりごま（大さじ1～2を軽くする）】　

B【ざく切りにした春菊の葉（1/2把分）　人参の千切り（1/4本分）　生椎茸スライス
（1枚分）】　醤油（小さじ1）

【作り方】

①Bは茹でてよく絞って醤油で和える。

②Aを①によく混ぜてBと和える。