よつ葉会

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2023年5月号掲載   黒豆ごはん・三色揚げ・冷やし黒豆

黒豆ごはん

黒豆ごはん~藤色が楽しい~
もち米とうるち米各1合を研いで茹でた黒豆50gをまぜ、ゆで汁100mlと水で硬めの水加減にして普通に炊く。ごま塩を添えても。

三色揚げ~旬の野菜と~
茹でた黒豆大さじ2と1cmに切ったグリーンアスパラガス1本分、同じように切ったにんじん大さじ2に小麦粉をまぶしてから天ぷらの衣をつけて大さじ1ずつ揚げる。塩をふって。


冷やし黒豆~甘さ控えめ~    
砂糖大さじ4を水大さじ2で煮溶かし少しに詰めた蜜を冷やす。冷やした黒豆と煮汁を盛り付け蜜を適宜かける。

冷やし黒豆

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